芡实:祛湿赛赤豆补肾胜山药的宝贝

作者:大星彩票   时间:2019-03-19 13:11

  可以说是一种被埋没的补益佳品,它便宜、三种功效都强大,这个东西就是:芡实

  芡实也叫“鸡头米”,这几年一直较为低调,主要是薏米、山药等被炒作得太狠

  很多女性年纪一大就开始脸色也会变差、身材发肿,认为是运动不够,可是跑步半个月也不见掉称,为什么?实际上,女人最惧脾虚,脾气一虚,上面这些问题都来了,总之一句话:老得快

  中医典籍中记载,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点

  不仅价格亲民,而且和人参一样,有健脾养胃、益肾固精的作用。中医养生学认为,芡实可抗衰延年,是女人名副其实的“不老米”

  一般南方人,最会用芡实煲汤,用来在秋冬补肾,其实,和栗子一样,鲜栗子生嚼才会补肾效果好,芡实也是,鲜芡实干嚼更好

  宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮,面色红润,才思敏捷,他的《东坡养生集》书籍中就提到:自己的的养生之道中有一条是吃芡实

  时不时取煮熟的芡实1粒,放入口中,缓缓含嚼,直至津液满口,再鼓漱几遍,徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10~30粒,坚持不懈

  此外,芡实煮为粥糊服食也是更利于消化、也能省下口齿之力,可“固精气,明耳目”,是一味平补良方,尤其适合秋季进补

  当然,让我们补肾、驻颜、强身的食物还有很多,但芡实是其中唯一一种三种主要功效都比熟知食物强大的难得佳品

  如果把芡实同燕窝、银耳、莲子肉、山药、白扁豆之类白色食物特别适合跟芡实搭配,能够强强联手,又可弥补润肺功能之不足

  一般的芡实都是秋天采摘,立秋之后食用,但实际上,夏末七八月采的鲜芡实更好,如果您有这方面的朋友,一定记得叫上他帮你带一点鲜芡实

  常吃芡实的人,体内没有湿气,脾胃也会强健,肾气也一定很足,更不会有什么炎呀,癌呀惹上身,所以说,女人要吃、老人要吃、小孩也可以吃

  南北芡实不一样,生熟芡实功效不同,明白了芡实的珍贵,还要懂得芡实的运用

  倘使得不到鲜芡实,索性就简单些,到买“芡实粉”的柜台去直接买炒好的芡实直接给你磨成粉,然后配上山药粉、茯苓粉、莲子粉,自己制成“八珍糊”也可



相关推荐: