“瘦身菜”豌豆炒虾仁 手把手一步一步教会你做

作者:大星彩票   时间:2019-01-26 21:48

  先来说说豌豆的功效和作用:吃豌豆能益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒

  再说说虾仁的功效和作用:虾的营养很丰富,虾含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效

  3)再下入泡发好的虾仁煸炒2分钟左右,倒入少许鸡汤,等煨至汤汁浓稠时,放点盐、翻炒几下即可出锅装盘

  4)如果不怕辣,可以放一点点辣椒,味道更好,而且虾很适合与辣椒同食,辣椒中的辣椒碱能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存



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