早餐食谱 豌豆山药饼的做法 香软细腻简单快手老

作者:大星彩票   时间:2019-03-30 23:24

  原标题:早餐食谱 豌豆山药饼的做法, 香软细腻,简单快手,老少皆宜的营养早餐饼

  山药的热量很低,一百克山药仅能产生56千卡的热量,同时山药还含有丰富的膳食纤维,减肥期间食用山药,不仅能减少热量的摄入,帮助肠道蠕动,还能减少皮下脂肪的堆积,有助于预防肥胖,帮助减肥。 豌豆营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维,并含有一定的赤霉素A、植物凝集素、胡萝卜素、维生素等成分。 香软细腻,简单快手,老少皆宜的营养早餐饼



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